病情分析：
      根據您的情況描述來看，一般是在12小時之內可以使用涼毛巾濕敷，觀察一下效果
      指導意見：
      然后之后就可以使用熱毛巾進行熱敷，如果說有任何的活動障礙的話，都應該及時的檢查確定有沒有骨頭的問題
      

      病情分析：
      你好，這是急性期，可以用冰水冷敷的，有消腫止痛的作用，最好還是要去醫院看看比較好。
      指導意見：
      要注意休息，不要走動，可以用冰水冷敷，過了24小時之后可以考慮使用活血化瘀、止痛消腫這些藥物治療，不過腫脹的嚴重最好還是要做做檢查，明確有無骨折這些。
      
      以上是對“今天下午走臺階崴了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述你的腳崴了現在腫脹、發青有痛感用涼水冷敷。
      指導意見：
      建議：建議你去醫院拍X片檢查有無骨折盡量少活動24小時以后用熱敷口服活血化瘀的藥物，局部噴云南白藥噴霧劑。
      

      病情分析：
      您這個情況還是建議到醫院拍一個片子，看有沒有骨折的情況？有骨折的情況要制動。
      指導意見：
      您這個情況還是建議到醫院拍一個片子，看有沒有骨折的情況？有骨折的情況要制動。
      

      病情分析：
      根據你的描述，踝關節外傷導致局部腫痛不適，需要臥床休息
      指導意見：
      患肢制動抬高，短期內禁止下地行走活動，可以外用云南白藥噴霧劑或冷敷，腫痛明顯建議到醫院骨科做進一步檢查
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況可能是軟組織損傷的問題，
      指導意見：
      建議你注意休息，盡量少活動，可以在48小時內給予冷敷，48小時后熱敷，慢慢就會恢復的，需要時間。
      
      以上是對“今天下午走臺階崴了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般對于這種情況的話，可以外用具有活血化瘀作用的藥物比較合適。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以外用云南白藥氣霧劑或者跌打紅花油等具有活血化瘀作用的藥物比較合適。
      

      病情分析：
      根據你所陳述的病史癥狀體征等情況看初步考慮的是軟組織扭傷可能，另外也不排除其他疾病可能如骨折等。
      指導意見：
      建議你到醫院找外科醫生就診，根據病史癥狀體征必要時作進一步確診,如拍片等，明確診斷后在行針對性治療處理，及時冰塊冷敷，抬高患肢，注意休息。