病情分析：
      你好，根據你的描述，我睡眠不好，會導致神經衰弱的，所以，臨睡覺之前不要看手機電腦，興奮大腦皮層，也不要在黑暗的時候，看這個強光刺激也不好。
      指導意見：
      從現在開始晚上鍛煉身體，能夠增加睡眠，質量，飲食清淡，禁忌生冷辛辣刺激類的食物，臨睡覺之前不要吃得過飽或甜食。
      

      指導意見：
      您咨詢的情況考慮是神經衰弱的表現，建議服用營養神經的藥物谷維素、刺五加、維生素B1同時應當多吃瓜果蔬菜補充維生素較好，保持心情的舒暢。
      

      病情分析：
      這種情況是神經衰弱的臨床表現，失眠多夢，睡眠質量差，煩躁緊張等，可以吃點調理神經的，和
      指導意見：
      和鎮靜安神的藥物就可以治愈，藥物可以吃點天麻素膠囊，西比靈膠囊，佐匹克隆片合用就可以治愈，另外注意勞逸結合，多做戶外活動
      
      以上是對“睡眠不好神經衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      姑娘你好，不知道這樣的情況有多久了？可能只是睡眠質量比較差，不一定是神經衰弱，神經衰弱往往還伴有注意力不集中，記憶力下降等，而且沒有器質性改變。可以通過堅持鍛煉身體，有了困意再上床，上床后做做全身肌肉的放松練習等，可以改善的
      

      病情分析：
      上述情況是神經衰弱的，引起的原因很多，有可能和壓力大，精神緊張有關
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服健腦丸，谷維素片進行治療的
      

      你好！如果是單純的失眠，建議2016年5月3日，美國醫師協會（ACP）發布了《成人慢性失眠障礙管理指南》，正式提出：所有成年慢性失眠障礙患者均應首先接受失眠認知行為治療（CBT-I）；對于單獨使用CBT-I治療無效的慢性失眠成年患者，再由醫生及患者共同商討決定是否采用藥物治療。
      

      神經衰弱屬于神經癥的一種。是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關。
      指導意見：患上神經衰弱之后要及時到醫院接受專業的診治，避免因為神經衰弱的問題而導致身體受損，誘發更大的傷害。神經衰弱容易導致其他疾病的發生，影響正常生活的進行。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。平時不要給自己太大的壓力，注意心態的調節，多吃對于睡眠有利的食物，積極鍛煉身體。
      
      以上是對“睡眠不好神經衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！