病情分析：
      你好，根據你以上所描述的內容來看這種情況下一般是色素沉著引起的色斑。
      指導意見：
      你好，建議你去醫院掛皮膚科咨詢，可以激光治療，平時保持心情通暢，多補水，注意防曬。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的問題是內分泌失調，婦科疾病引起的長斑
      指導意見：
      建議患者注意休息，少吃辛辣冰涼油膩的食物，多喝開水，加強身體鍛煉，注意衛生
      

      你好，可以到鞍山齊敏美容醫院免費做一下皮膚檢測，確診色斑層次及類型，再選擇對應的激光進行治療，激光治療色斑快速有效，不損傷表皮
      
      以上是對“長斑，怎么辦，祛斑有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！