病情分析：
      你要從一上面種情況來看，主要考慮問題，就是你沒有經(jīng)常鍛煉導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      。這種情況您不需要太擔(dān)心，休息一個星期就可以了，平時適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，祝您生活愉快。

      病情分析：
      你好，可以的。發(fā)生這樣的情況往往是與你既往缺少運(yùn)動有關(guān)，一下子運(yùn)動量大，肌肉不太適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      注意運(yùn)動前一定要適當(dāng)?shù)幕顒由眢w，循序漸進(jìn)，不要一下子運(yùn)動量太大。最好今天的運(yùn)動適當(dāng)減少一點(diǎn)，適當(dāng)按摩會有好處。

      你好，根據(jù)你的描述，一百米跑步以后，小腿肚子疼了兩天，應(yīng)該是長時間不運(yùn)動，突然運(yùn)動過度導(dǎo)致的肌肉拉傷，可以做做局部熱敷或者按摩緩解癥狀，明天還是可以參加一百米跑步的。
      以上是對“100跑米后未溜達(dá)，小腿肚疼2天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)患者敘述病情，100米跑未溜達(dá)，小腿肚疼2天，考慮是小腿肌肉疼。
      指導(dǎo)意見：
      明天需要100米跑，如果不重要建議在休息兩天。如果必須跑，可用云南白藥氣霧劑噴于患處，跑前做好準(zhǔn)備動作，然后也不要馬上停下來。