病情分析：
      你好，根據你的情況分析，像你這種情況主要是由于韌帶拉傷引起的關節疼痛腫脹，要注意休息，不要過多的活動
      指導意見：
      現在這種情況，你可以做理療，針灸，涂抹扶他林，平時也可以做熱敷，改善癥狀，祝你早日康復
      

      病情分析：
      病情分析：您好，根據您的病情描述，您的這種情況考慮為肌肉、韌帶拉傷所致。
      指導意見：
      指導意見：建議您服用活血消腫止痛類藥物治療，云南白藥氣霧劑外用。注意休息，減少活動，熱水泡腳，抬高患肢，避免再次損傷。
      

      病情分析：
      這種情況注意配合x光的檢查，查看是否。造成了骨骼的損傷
      指導意見：
      平常要注意休息，可以同時配合使用消炎止疼和活血化瘀的藥物來進行治療恢復。
      
      以上是對“請問腳踝在熱身運動時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，我獲取的信息如下，女，19歲，踝關節扭傷病史，具體哪邊不詳，為做任何檢查，已冰敷兩天，疼痛明顯。
      指導意見：
      目前考慮踝關節扭傷可能性大，但是不排除有撕脫骨折，建議石膏固定一個月，平躺時抬高患肢，避免患肢負重及劇烈運動，可以外用藥涂抹。必要時可以理療，以利于軟組織損傷的修復。
      

      病情分析：
      你好，你可能是扭傷到韌帶了，韌帶拉傷后，可引起活動受限，局部還有可能腫脹，疼痛。
      指導意見：
      建議繼續外用云南白藥噴霧劑噴，或用普愛隔物灸外貼患處，或者用艾條艾灸患處，每天灸兩次，每次十五到二十分鐘，這些都可以活血化瘀，加快恢復