病情分析：
      你好，正常范圍內的長期補充維生素對身體并沒有什么危害和副作用。
      指導意見：
      但是你如果長期不規律的熬夜，單靠吃維生素是沒有用的，而且對身體也有害，建議不要長期熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，維生素C、B2就是補充維生素的，不要緊的
      指導意見：
      這個長期服用對身體也沒有什么害處的，所以不用擔心的，放心就行。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意保證每天8到10小時的睡眠時間。
      指導意見：
      另外要注意均衡的飲食和營養的補充，一定要注意休息，避免超負荷的勞累，注意營養。
      
      以上是對“因為工作的原因我長期需要不規律的熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以吃，不過不能常吃，只要不缺乏，就沒有預防的必要。它一種抗氧化劑，能幫助植物抵抗干旱、臭氧和紫外線。具有保護植物免受光合作用中有害副作用的侵害
      指導意見：
      維生素C在體內分解代謝最終的重要產物是草酸，長期服用可出現草酸尿以致形成泌尿道結石。所以不能常吃。
      

      病情分析：
      生活不規律是許多疾病的潛伏因素，易引起神經衰弱，消化功能異常等癥狀
      指導意見：
      維生素c與維生素B廣泛存在于食物中，藥補不如食補，可多吃些新鮮的水果蔬菜，谷類等，盡量規律生活
      

      病情分析：
      你好，維生素c維生素b2是不建議長期吃的，以免對身體造成傷害。
      指導意見：
      建議不要長期服用維生素c。人體受到感染或有其它炎癥時，對維生素的需求有所增加。一但停維生素c，輕者晨起牙齦出血，重則皮下瘀斑，而且會引起結石，加速動脈硬化。