健康咨詢描述: 經(jīng)常感覺大腦迷迷糊糊的,沒什么精神老想睡覺,感覺頭頂跟有一層漿糊一樣,老是喜歡幻想有強(qiáng)烈的妄想癥,整天就想躺在床上不愿意動(dòng),動(dòng)不動(dòng)就愛發(fā)暴躁脾氣,自己一點(diǎn)意志力都沒有!總是后悔,請問醫(yī)生我該如何改變自己?
你好,這種情況有多久了?是否有手淫過度?如果排除這種情況,就是有焦慮癥傾向。建議看醫(yī)生確診,另外加強(qiáng)自我管理,比如多運(yùn)動(dòng),多行動(dòng),少思慮。不追求完美
有過8年的手淫,請問該如何解除發(fā)現(xiàn)自己一點(diǎn)意志力都沒有現(xiàn)在
如何戒除,一方面加強(qiáng)鍛煉。一方面給自己制定一個(gè),適合的獎(jiǎng)懲制度。比如給自己定一個(gè)小目標(biāo),三天沒有手淫,給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì),如果三天之內(nèi)犯了,就給自己一個(gè)懲罰。這個(gè)目標(biāo)天數(shù)可以逐漸增加,不要一下子定的太多。一點(diǎn)意志力也沒有,我們把意志力放到一邊,凡是用意志力的,往往都不會(huì)成功,所以我們只是行動(dòng),把關(guān)注點(diǎn)放到行動(dòng)上,不管這個(gè)行動(dòng),是多么微小,只要行動(dòng)起來,就會(huì)帶來改變。
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你經(jīng)常感覺大腦迷迷糊糊的,沒什么精神老想睡覺,感覺頭頂跟有一層漿糊一樣,老是喜歡幻想,整天就想躺在床上不愿意動(dòng),動(dòng)不動(dòng)就愛發(fā)暴躁脾氣,自己一點(diǎn)意志力都沒有,總是后悔,有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能;建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神??漆t(yī)院精神科門診就診,以進(jìn)一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
病情分析:
你好考慮是低血壓,貧血,腎虛,體虛引起的癥狀的,
指導(dǎo)意見:
建議你最好到醫(yī)院找中醫(yī)或檢查血壓,血常規(guī)看看,避免勞累情緒激動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免熬夜
以上是對“經(jīng)常感覺大腦迷迷糊糊的”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述呢,你目前的這個(gè)情況呀考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問題引起的了
指導(dǎo)意見:
這樣的話呢,目前的癥狀呀,我建議你首先是可以服用適當(dāng)?shù)乃幬锉热缯f谷維素配合解郁安神顆粒以及健腦補(bǔ)腎丸等來進(jìn)行對癥治療調(diào)理一段時(shí)間試試的了。
病情分析:
你好從你描述來看,這種意志力減退,思維強(qiáng)迫可能是焦慮抑郁的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議及時(shí)放松心情,避免精神緊張,學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松
病情分析:
結(jié)合患者描述的問題癥狀考慮應(yīng)該是精神科疾病導(dǎo)致的上述一系列癥狀的發(fā)生的。問題不嚴(yán)重的
指導(dǎo)意見:
建議保持良好的心態(tài),避免緊張勞累熬夜,減輕壓力。可以考慮心理咨詢科就診,并積極給予行為療法,健腦丸等調(diào)理
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的這種情況建議去精神科在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下正規(guī)治療,定期復(fù)查。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持良好的心態(tài),樂觀的情緒,多看一些勵(lì)志類書籍,多和朋友聊聊天。
以上是對“經(jīng)常感覺大腦迷迷糊糊的”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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