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有問必答網運動瘦身減肥 → 白醋能減肥嗎!我想減肥

白醋能減肥嗎!我想減肥

男 | 23歲 2017-09-28 14:58:21 4人回復 來自

健康咨詢描述: 白醋能減肥嗎!我想減肥!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

醫生回復區

石小霞
石小霞 南陽醫學高等專科學校第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病并發癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網友:11979
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2020-07-29 16:35:38 我要投訴

      只能說這是可食用的一個調味劑。講解說的有清熱利濕的作用,但是對于胃腸道功能不好的話,它可以刺激大量胃酸的分泌,所以不建議應用辛辣刺激的一個食物來進行減重。你可以瘦肉,牛奶,雞蛋為主,碳水化合物米面減少攝入。
      

仝超
仝超 藥師 擅長: 擅長亞健康人群的中醫調理。中藥的咨詢 幫助網友:16152稱贊:15
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2017-09-28 15:00:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況需要正確認識肥胖,同時白醋適量,過量容易導致收斂的作用產生。
      指導意見:
      調整心態保持樂觀,控制三餐,杜絕吃油炸、肥膩的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果。每天堅持適量運動鍛煉。
      

麥之海
麥之海 肇慶市高要區金渡鎮衛生院   醫師 擅長: 呼吸系統,消化系統,心血管系統 幫助網友:5634稱贊:35
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2017-09-28 15:00:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥一定要適度,不能過度,以免影響健康,造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥。
      指導意見:
      你好,建議1.絕不能胡亂的節食,或采用不當的減肥方法,2.多喝溫熱的水和飲料等,絕不能喝極度冷的飲品。3.吃一點辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會提升新陳代謝功能。4.多吃水果,蔬菜,適量運動。5.運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式,也可以轉呼拉圈。
      
      以上是對“白醋能減肥嗎!我想減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫傳利
孫傳利 二級公共營養師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石 幫助網友:29579稱贊:34
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2017-09-28 15:03:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的身高和體重是多少呢?很胖嗎,真的需要減肥嗎?白醋是沒有減肥作用的
      指導意見:
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等,飲食清淡
      

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