這種姿勢也并不算非常的不好，但是避免經常的低頭使用手機電腦或伏案工作。不要經常的棒棒糖，但我此時看書看手機這種動作反而容易經常又把頸部或肩膀的勞損疼痛。
      

      病情分析：
      病情分析：您好，根據您的病情描述，這種情況建議您盡快糾正。由于您的不良姿勢會引起頸椎病。
      指導意見：
      指導意見：建議您去醫院做頸部CT或磁共振檢查。確診后給予對癥治療。注意休息，糾正您的不良姿勢，避免頸椎再次損傷。
      

      病情分析：
      你好，你這種姿勢，時間比較長的話，容易引起頸椎，發生問題。
      指導意見：
      你好，你目前必須糾正這種，不良的生活，習慣。如果出現手部麻木的癥狀，必須及時就醫。
      
      以上是對“經常把下巴擱在手臂上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期固定體位讀書玩手機有直接的關系，最好是需要合理安排工作及休息。
      指導意見：
      每天早上需要堅持打羽毛球就會逐漸消退的，平時需要規律生活，做到勞逸結合就可以的。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話是由于血液循環不好引起的，可注意飲食清淡的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，這樣子的話可注意補充氣血的食物。，
      

      病情分析：
      你說的這個問題很有可能是，頸椎后面的肌肉的一個勞損。
      指導意見：
      你說的這個問題很有可能是，頸椎后面的肌肉的一個勞損。經常發生在，玩手機，趴著這些人群。但是這也不是什么大問題，建議多活動活動脖子。
      

      病情分析：
      根據您的描述，我獲取的信息如下：男，29歲，有不良習慣，頸椎后兩側疼痛，雙上肢是否麻木未提供。未提供發病時間和相關檢查資料。
      指導意見：
      目前考慮頸部雞肉勞損可能性大，建議性針灸或者理療，避免長時間低頭的動作，建議定時改變頭部位置，2小時一次。疼痛好轉后經常做一些頸部肌肉鍛煉的運動，網上有教學視頻。
      
      以上是對“經常把下巴擱在手臂上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病史和描述，考慮為頸椎病，輕度，與你的各人習慣有關。
      指導意見：
      可以完善相關影像學檢查，如頸椎平片，CT等，如無嚴重病變，可自行調整睡姿坐姿，加強休息，適當運動，保護頸椎，防止姿勢不正，防止項部受涼，請善待自己身體。
      

      病情分析：
      是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出。
      指導意見：
      一般口服藥物治療：主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，可結合中醫針灸治療。