病情分析：
      女性的話，這種情況不排除盆腔有炎癥的可能性存在，容易導致腰酸。
      指導意見：
      需要去醫院做一個盆腔彩超的檢查，如果有炎癥，可以考慮婦科千金片或者金剛藤膠囊等對癥治療，注意休息，避免久坐。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于腰椎間盤突出癥、腰肌勞損過度勞累引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你平時要注意避免勞累，可以服用舒筋活血膠囊、布洛芬緩釋膠囊來治療，最好是做下拍片檢查確定下病因再治療。
      

      病情分析：
      像你這個情況一般考慮是腎虛引起的可能性大，建議最好是找當地中醫看一下比較好。
      指導意見：
      目前還不要盲目用藥，期間要注意休息，避免熬夜，飲食上也不要吃辛辣刺激性的食物，適當運動。
      
      以上是對“腳總感覺脹，腰有時候也酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！