這個情況容易導致腎虛的癥狀，所以直接用補腎的藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意觀察，定期復查進行癥狀應該就能恢復，多喝水多運動就行，不用擔心。
      

      你現在這個情況是必須要把這個手淫的情況戒掉的，如果說你不戒掉的話他的這個情況可能會越嚴重，可以通過適當的身體鍛煉呀或者說是您在個人衛生這方面這方面再注意下的話應該是沒問題的。
      

      你好，過度手淫會引起滑精，陽痿早泄，性功能障礙，建議及早戒除手淫的習慣，多鍛煉身體。
      
      以上是對“長期擼管4~5年，一次擼管時長不到1分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！