病情分析：
      偏瘦，要明確原因才好干預。首先要看自己腸胃功能如何，是不是吸收差？如果是這方面，就要先調理腸胃。還有一種就是體質型的偏瘦。增重沒有什么好方法，就是想辦法讓自己多吃，再適當的做無氧運動，達到增肌的效果。
      指導意見：
      建議少吃多餐一天吃4～5餐，但不增加每餐的飯量，因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得多機體不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白，高熱量為原則，用循序漸進的方式提高各種食物的攝入量（牛奶，雞肉，魚類，瘦肉，綠色蔬菜）。適當吃些堅果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽）。多喝水（每天喝1500毫升水）。避免吃刺激性強的食物易損傷粘膜組織。不吃粗纖維高的食物，因為這樣食物易產生飽腹感而減少食物的攝入量。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述這沒有什么問題注意休息增加營養就可以
      指導意見：
      建議你平時要注意休息多吃富含有治蛋白的食物增加營養多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你總也不胖，這是跟自己的體型來決定的，
      指導意見：
      我想你的家族中也是這種干吃不胖的體型，如果身體素質好，那瘦點也好看是吧。
      
      以上是對“為什么總是長不胖？我很想長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，長不胖可能跟個人體質有關系。
      指導意見：
      有的人胃腸道吸收功能不好，也會影響身體的增胖，如果想增胖的話，建議睡覺以前，加一頓餐。