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考試前亂想，緊張，有一種恐懼感

女 | 19歲 2017-09-26 23:52:19 2人回復 來自

健康咨詢描述： 考試前亂想，緊張，有一種恐懼感，會不會很嚴重，要采取什么樣的措施？？

醫生回復區
萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。 幫助網友：5564
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2017-09-27 08:52:19 我要投訴

      病情分析：
      您好，您這種情況是屬于考前恐懼癥，這跟您心理素質過差有關系。
      指導意見：
      您好，建議您調整好自己得心態，可以在考試前深呼吸，緩解自己緊張恐懼的情緒，適當進行心理疏導。
      

張志春
張志春 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六七醫院   副主任醫師 擅長: 擅長青少年心理行為問題咨詢與輔導、各類神經癥、家庭 幫助網友：1841
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2017-09-27 08:53:42 我要投訴

      你好！根據你的描述，你的情況應該屬于正常的反應，只要考前焦慮不超過一定范疇，沒有影響生活，不嚴重影響你的考試成績就不需緊急處理
      

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