這種情況要注意休息，休息時將患肢抬高，促進靜脈回流。也可以采用烤電，熱敷等理療方法治療，也可以外用活血化瘀的噴劑或膏藥，短時間內不要劇烈運動，一般問題不大。
      

      病情分析：
      從您的情況來看的話，考慮還是運動量太大引起來的肌肉拉傷
      指導意見：
      建議現在的話，注意休息，可以吃點活血化瘀及抗炎陣痛的藥物，希望對您的情況能夠有所幫助
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是軟組織損傷導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷配合外用云南白藥進行治療的
      
      以上是對“軍訓了幾天，腳，腳踝和小腿腫的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，請問你這種情況多長時間了？用過什么藥物治療過嗎？
      指導意見：
      根據你描述的情況，我建議你可以在家休息一段時間看看。用點云南白藥氣霧劑試試。