如果出現腳后跟疼痛癥狀，可能是由于長時間的負重勞累或行走過多等原因，導致足跟局部肌肉疲勞過度出現肌肉勞損造成的，還有可能是由于患有足底筋膜炎等疾病導致的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況應該就是軟組織傷引起的疼痛，你可以試試吃點雙氯芬酸鈉膠囊。
      指導意見：
      注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。
      

      病情分析：
      局部疼痛休息加重，活動減輕，可能是局部軟組織勞損引起的，明確后對癥治療，
      指導意見：
      日常合理飲食，勞逸結合，局部保暖，避免寒濕，局部熱敷，按摩，理療，補充維生素e,多可好轉，
      
      以上是對“腳后跟左外側和中間疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您這是跟骨刺或跟下脂肪墊炎的癥狀表現。
      指導意見：
      建議你先去拍一個根骨的片子，看看有沒有骨質增生，然后采用中醫針刀療法來送松解
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮多是足底肌筋膜炎所導致的疼痛問題。
      指導意見：
      建議你現采用每天熱水加陳醋泡腳20-30分鐘。一周后如果有效繼續堅持，如果沒效就局部做小針刀治療。