病情分析：
      你好，你能描述一下您目前是怎么不舒服嗎？有沒有麻木的癥狀？
      指導意見：
      你好，你目前的這種情況首先需要啊，減少低頭時間，平時可以做頸部的米字操練習。
      

      你好，假如長時間保持一個姿勢，肯定會導致頸椎不舒服。如果需要確診是否有頸椎病，需要去醫院就診，拍攝x光片，看一下頸椎曲度是否有變直。建議不要長期保持一個姿勢，頸部多活動。
      

      病情分析：
      有可能的，以后要改正這個習慣，不要保持同一姿勢太久了，適當活動，現在也可以做一次頸椎CT檢查。
      指導意見：
      如果是有頸椎病可以做牽引治療，頭暈時可以用倍他司汀或是眩暈停等口服減輕癥狀。注意看書和玩手機的姿勢要正確。
      
      以上是對“長時間躺在床上玩手機頸椎不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況，如果長時間玩手機是會引起頸椎病的，要避免出現這樣的情況，就是需要少玩手機，多活動頸椎。
      指導意見：
      建議平時需要注意休息，飲食清淡，營養均衡，保持良好的心態，枕頭不要太高，作息時間規律。
      

      病情分析：
      你好，長期姿勢不好會導致頸椎病變的，需要及時糾正。
      指導意見：
      平時多活動，不要長時間低頭看手機，可以打打羽毛球，祝你身體健康，工作順利
      

      病情分析：
      根據你的描述，你說的這種情況，如果姿勢不對的話，是會引起頸椎病的
      指導意見：
      根據你的描述，你說的這種情況，如果姿勢不合適的話，是會引起頸椎病的，建議目前還是改善姿勢，是一般都能夠好轉。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的誘因很明確，長期低頭或者保持一個姿勢很容易導致頸椎疾病
      指導意見：
      建議您以后避免此類行為，平時適當的運動，多注意的話應該可以及時jiu?zheng
      
      以上是對“長時間躺在床上玩手機頸椎不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般情況頸部不適發響，可以注意休息，避免長期低頭上網玩手機看看，頸部按摩理療，必要時可以拍片看看是否頸椎病有關。