健康咨詢描述: 從6月到現在,情緒不好,不敢去學校,心里很害怕,很迷茫,嘗試調整后又失敗了,還請老師幫幫我,感激不盡。
病情分析:
你的問題是從6月到現在情緒不好,不敢去學校,心里很害怕,很迷茫,嘗試調整后又失敗了,想請求幫助。我的,問題是,你為什么感到害怕?為什么不敢去學校?希望你還能再補充一點信息。
指導意見:
我的建議是希望你補充點信息,讓醫生,能夠根據你提供的信息,來進行判斷。建議你到心理科咨詢。看看自己的心理出了什么問題。
你好,首先說情緒不好、不敢去學校的原因是什么?是因為學習上的壓力?還是在學校出現人際關系上緊張或者沖突?積極地面對壓力,注意勞逸結合,給自己制定學習的計劃與目標,生活中不如意之事,十之八九,樂觀面對壓力,你才能調整好心態,祝你健康快樂。
病情分析:
你好,你的這個情況,以中醫的觀點來看,應該是肝氣郁結,情志不舒所導致的一系列情緒問題。
指導意見:
這個情況,可以服用一些疏肝理氣的中成藥來調理,比如逍遙丸,堅持服用一段時間,效果當會顯著。
平時可以通過自己按摩一些穴位來調理,選取內關、三陰交、太沖、百會等穴位,到網上搜索一下具體的穴位定位,每天按摩20分鐘,以局部酸脹感為度,堅持一段時間,也會有不錯的效果。祝你健康快樂!
以上是對“從6月到現在,情緒不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,您需要先,確定引起情緒不好,不敢去學校的原因是什么?對癥解決。
指導意見:
建議您可以多參加一些戶外活動,多和人接觸,來改善目前不良的心態,多和老師及家長溝通。
你能不能具體說一說,6月份的時候發生了什么事情?你遇到什么事情導致自己很害怕,很迷茫?今年尋求專業心理醫生的幫助,將誘發事件,以及與事件相關的認知偏差梳理清楚,找到緩解情緒的方法。
你好,之前遇到什么事了?一般突發事件會消耗機體大量營養,導致細胞損傷,又沒有及時修復。就會導致情緒不穩定,沒狀態,靠意志調整是沒用的。因為主導情緒的是副交感神經系統,它是自動的,不受人控制的。建議補充維生素b族修復神經細胞,補充優質蛋白合起來提高機體活力
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