中醫認為陽氣盛則熱，熱迫血行則鼻子可以出血，出血熱瀉癥狀應該可以減輕。中醫認為熱著寒之，壯水之主以治陽光，所以可以試試知柏地黃丸看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，出現上述異常表現考慮與服用補品過量有關系的，
      指導意見：
      建議平時多運動鍛煉，多喝水，一日三餐定時定量，多吃新鮮蔬菜和水果，避免食用辛辣食物，保持良好的睡眠，避免長時間熬夜，停服上述保健品
      
      以上是對“靈芝補腎過度怎么辦，本人三十多歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好腎虛建議到醫院看中醫科，看看把脈的情況，然后讓中醫詳細的開藥。