病情分析：
      目前的這種情況考慮，就是植物神經功能紊亂的表現，精神心理壓力因素可以是主要誘發因素，
      指導意見：
      目前可以服用烏靈膠囊加上甜夢膠囊，平時每天有一定的體育鍛煉時間，把興趣愛好，
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況看，你是由于植物神經紊亂引起的現象導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以服用安神補心丸和谷維素進行治療即可，平常保持心情愉快，避免情緒波動即可。
      

      病情分析：
      好，根據你說的這種情況來看，您的睡眠質量是很差的，不知道是否有其他的疾病。
      指導意見：
      這種情況應該到神經內科或者是精神科進行藥物的調理。如果效果不好，建議到中醫內科調理。
      
      以上是對“失眠抑郁癥該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的睡眠質量確實是非常不好的。這個確實會影響生活。
      指導意見：
      睡不好很容易引起抑郁。建議你平時多鍛煉鍛煉身體，每天保證一個小時跑步時間。白天盡量不要睡覺，臨睡前用熱水泡一泡腳，保證11點之前睡覺。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你這種情況多長時間了？中醫認為這是神思倦怠。
      指導意見：
      這種情況和脾虛有關系。這種情況下建議適當運動。不賴床，規律作息時間，早睡早起。服用健脾安神的中藥。
      

      可能是工作上的壓力過大，生活中有不順心的事情影響，精神過度緊張，引起的做夢，如果不放心，建議你到醫院神經內科檢查一下，排除器質性病變引起的多夢，如有必要，及時接受正規的治療。生活中，希望你放松心情，正常的生活作息。注意合理飲食，加強營養，經常參加一些戶外運動，注意勞逸結合，睡覺前洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，做一些頭部和腳部的按摩聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，必要時也可以輔助心理咨詢治療。
      

      您好，失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者。
      指導意見：建議失眠癥患者會自我調節，養成開朗豁達的性格，不要過分緊張。平時生活中您可以多吃一些牛羊肉，還有記得多吃一些富含維生素C的水果
      
      以上是對“失眠抑郁癥該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！