病情分析：
      你好！從中醫學的理論上講，認為女性是以血為本之體。從你所講的情況來看，除了與心理因素有一定的聯系外，也與中醫講的心血不足有關的。
      指導意見：
      建議你首先是要注重日常的飲食營養平衡補充，同時要多與知心朋友交心才是。藥物可用中成藥人參歸脾丸與21金維他來幫助調理試試。
      

      根據咨詢者的描述，目前表現為一定的焦慮抑郁情緒，過度擔心害怕，心境低落。主要與精神心理因素有關。一般以心理治療及藥物治療為主。
      

      首先這種情況是一種疑病癥的表現，很容易引起自身的緊張感，在醫生診斷之后，告訴你沒有病癥的情況下，就不要再胡思亂想了，很多的時候都是自己嚇唬自己，平時多做一些有益身心健康的事兒，讓自己可以盡快的放松下來。
      
      以上是對“老擔心自己有病，每天擔心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的父母是不是不太樂觀或者脾氣不好？孩子很容易受到大人的影響的。
      人因為擔心太多，會消耗大量營養素，導致機體沒有足夠營養提供能量了就會悲觀。建議補充營養素，例如穩定情緒得是鈣鎂鋅等礦物質和優質蛋白，修復神經細胞的維生素b族。只要它們充足，人不會悲觀。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C。海帶海苔中含鈣鎂
      

      你好，你今年多大了，這種情況多久了，家人知道你這個情況嗎？你去過醫院救診過嗎？你的飲食情況怎么樣，你的人際關系呢正常嗎？
      

      指導意見：
      咨詢者為19歲女性，對自己不夠自信，老是懷疑擔心自己。人比較悲觀失望。建議咨詢者每天做一些開心愉悅的事情，讓自己的心情好起來，多參與集體的一些活動。開心是一天，不開心也是一天，為什么不選擇開心呢？加油，