指導意見：
      你說的這種情況有可能就是支撐太久造成局部軟組織水腫，造成疼痛，應該不會造成骨頭的突起。所以建議這個動作不要再做了，要休息，要用消炎痛等藥物治療無菌性炎癥水腫和疼痛。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，考慮長時間趴著引起局部不適癥狀。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，避免辛辣刺激及冰冷食物，注意休息，避免久坐久趴，動態觀察。
      

      病情分析：
      根據你的描述，由于上肢劇烈運動或用力，會出現鎖骨部位有骨性突起
      指導意見：
      屬于正常現象，有無局部紅腫熱痛，有無外傷史，明顯突起建議到醫院骨科拍片子檢查
      
      以上是對“前些天晚上趴在床上玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！