你好，可以拔火罐，也是熱敷的一種。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，是可以拔罐的，大概三天左右把一次就可以。除此之外呢，你還可以做按摩，做熱敷。
      指導意見：
      平時一定要保護好自己的腰部，不能受涼，不要久坐，不能翹二郎腿，不能坐太軟或太矮的椅子，沙發，要睡硬板床，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      從你的情況來看的話，考慮還是一個陳舊性的損傷，不要緊的。
      指導意見：
      現在的話注意休息，可以吃點舒筋活絡及抗炎鎮痛的藥物，希望對你的情況能夠有所幫助。
      
      以上是對“原來大學，冬天夜里睡覺把腰凍著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！