病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，考慮你是屬于棘上韌帶炎可能性大。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的理療科檢查診治，做熱敷或烤電，外用云南白藥噴劑，口服芬必得，活血止痛膠囊。
      

      病情分析：
      你的問題是早晨起來，覺著腰酸，這個是西醫的腰肌勞損，在中醫，就是腎虛所致。
      指導意見：
      腰酸伴隨出虛汗，考慮是腎陰虛，或者肝腎陰虛所致。
      我建議你吃六味地黃丸，或者吃杞菊地黃丸，治療2個月左右，就能緩解。
      

      你好，中醫認為你的情況腎虛所致，建議你采用具有滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體的傳統中藥配合治療，見效快、療效確切，標本兼治。
      
      以上是對“早上起來腰酸，活動幾分鐘就正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！