病情分析：
      你好，如果是失眠的現象，建議最好還是服用安神作用藥物比較合適。
      指導意見：
      你這種情況的話可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。
      

      根據你上面提供的信息，你出現在出現情緒低落，自己要注意，千萬不要讓自己在這個壞情緒中呆的時間太長，想辦法趕快的走出來，玩也好，交朋友也好，旅游也好。
      

      你好，心境低落，難以開心。經常一個人發呆，不想說話，更喜歡獨處。失眠煩躁愛發脾氣。這些主要是抑郁癥的癥狀表現。需要加強自我調節。比如說，選擇一兩項適合自己的運動項目，長期堅持。請自己多放松，不追求完美，不苛責自己。
      
      以上是對“心情沉重，煩躁。愛發脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！