病情分析：
      你平常活動多不多？還就說是最近腳有沒有受涼。還有就是有沒有骨質疏松。
      指導意見：
      你平常活動多不多？還就說是最近腳有沒有受涼。還有就是有沒有骨質疏松。如果說活動比較多，那就要考慮足底筋膜炎。如果說沒有，那就要考慮這個受涼或者骨質疏松引起的。
      

      足跟疼痛一般是由于隨著年齡增加，運動過多，足跟退變，足底筋膜炎癥，產生疼痛癥狀。建議休息，減少負重活動，做跟腱牽拉運動。也可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進血液循環。長時間疼痛不緩解，就需要去醫院骨科或者疼痛科進一步治療。
      

      病情分析：
      這位同志你好。以你當前介紹的這種情況。可能是擠壓或慢性拉傷引起的。
      指導意見：
      綜合以上這種情況。我目前的建議是。暫時減少患肢的活動。穿寬松舒適的鞋子。可以對癥口服一些活血化瘀的藥物。
      
      以上是對“我腳板忽然痛。不知什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這種情況想知道有多長時間了，可以考慮睡前洗腳。
      指導意見：
      根據你的描述，你說的這種情況可以考慮睡前溫熱水泡腳，一般都是能夠好轉的
      

      病情分析：
      根據你描述的情況應該是比較常見的問題，請提供一下病史，最近活動量是不是增加
      指導意見：
      個人建議你最好是去正規醫院檢查一下，看看骨質有沒有增生，有很多人有骨刺
      

      病情分析：
      你好，你最近走路多嗎？或者站立時間比較長嗎？有沒有受到外傷？
      指導意見：
      你好，如果沒有受到外傷的話，你目前可以減少走路或者站立的時間。晚上睡覺前多燙腳。這樣的話幾天應該緩解了。
      

      病情分析：
      這種情況一般考慮腰椎間盤突出壓迫神經或者足底筋膜炎引起的
      指導意見：
      目前減少活動，穿寬松軟底鞋，可以每晚用熱水泡泡腳，口服止痛藥加舒筋活血藥物。也可以去檢查一下
      
      以上是對“我腳板忽然痛。不知什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您突然出現了后腳跟和腳板的疼痛。這種情況，常見的原因還是由于慢性損傷引起的，最好拍個X線片子看看，如果沒有問題的話，可以外用扶他林軟膏進行治療。