健康咨詢描述: 醫生你好,我前段時間因為恐艾,恐各種疾病,非常焦慮。然后就出現了一系列植物神經紊亂的癥狀,現在消化非常差,便秘,身上關節,游走性疼痛,胃疼,耳鳴,肝火旺。想問問該怎么調理
通過你的描述,出現這種情況主要是由于心理因素造成的,一定要養成良好的生活習慣,調整好情緒,放松心情,適當多參加體育鍛煉來緩解壓力,飲食要清淡一些的話,盡量不要吃容易上火的食物,保持健康的生活節奏,不能經常熬夜。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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