病情分析：
      你好，可能與植物神經紊亂有關，可服用谷維素、B1和安定來調理，避免緊張的腦力活動就可以改善的
      指導意見：
      平時可以吃一些食物來預防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等，應多作適當的體力活動
      

      病情分析：
      您好，你這個考慮是腎虛，心腎不交引起的多夢。西醫一般認為是神經衰弱。
      指導意見：
      建議最好能去當地中醫院把脈辯證治療一下為好。西醫對于這樣的沒有什么好辦法，就是服用谷維素之類的藥物改善
      

      病情分析：
      根據你的描述來看了，你的睡眠質量不是很高，雖然入睡，但大多數都是淺睡眠，真正的深睡眠比較少。由于我們每個人的睡眠都是深淺交替，但是以生睡眠為主，如果說你經常以淺睡眠為主的話，又沒有任何癥狀，我覺得也沒有必要用藥需調整。
      指導意見：
      平時養成良好的生活習慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，必要的時候可以用一些天王補心丸或者是朱砂安神丸來調理
      
      以上是對“多夢不失眠，一入睡即夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      美國醫師協會（ACP）發布了《成人慢性失眠障礙管理指南》，正式提出：所有成年慢性失眠障礙患者均應首先接受失眠認知行為治療（CBT-I）；對于單獨使用CBT-I治療無效的慢性失眠成年患者，再由醫生及患者共同商討決定是否采用藥物治療。