健康咨詢描述: 175的身高,體重才100斤,而且整個(gè)人都是瘦弱瘦弱的,怎么吃體重就是增不上去?
病情分析:
根據(jù)您的描述考慮您體重相對(duì)低,這種情況的話考慮吸收不好。
指導(dǎo)意見:
建議您吃點(diǎn)益生菌相對(duì)好,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ蜁?huì)好好,注意營養(yǎng)的搭配。
病情分析:
偏瘦:要找到原因才好解決問題:1有的先天遺傳的體型。
2有的是吃得太少。胃腸道不健康或胃腸道疾病。
3有的是偏食導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
4有的是消化吸收功能差。腸道菌群對(duì)于能量的利用,吸收以及存儲(chǔ)效率不高。
5有的是消耗(慢性)疾病。比如偏甲亢特點(diǎn):總吃不飽,脾氣較急,體溫高,心跳一般較快。
有以上問題就要根據(jù)問題去解決,如果只是體質(zhì)型的,那就是想辦法讓自己多吃另外也可以吃一些安素之類的營養(yǎng)品
指導(dǎo)意見:
建議少吃多餐一天吃4~5餐,但不增加每餐的飯量,因?yàn)槿绻c胃功能較弱,一餐吃得多機(jī)體不能有效吸收了。食物以易消化的高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式提高各種食物的攝入量(牛奶,雞肉,魚類,瘦肉,綠色蔬菜)。適當(dāng)吃些堅(jiān)果(核桃,榛子,南瓜子,葵花籽)。多喝水(每天喝1500毫升水)。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,考慮這種情況有可能是脾胃虛弱引起的表現(xiàn)。不要擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,適當(dāng)服用四君子湯,歸脾湯對(duì)癥處理,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對(duì)“175的身高,體重才100斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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