病情分析：
      你好，根據你的描述消化不良和食欲不振等。可以口服香砂養胃丸和霍香香正氣液。
      指導意見：
      平時極積參加戶外活動，增強機體抵抗力。合理飲食，按時休息，忌濃茶和咖啡。晚上睡覺前可以用溫水泡腳，聽輕音樂，能夠放松心情，促進睡眠。
      

      指導意見：
      一般會出現這些癥狀，說明生活不規律，生活習慣不好的可能性，建議避免熬夜勞累，避免煙酒，適當運動鍛煉，保持情緒舒暢，可以到醫院找中醫看看，應用中藥調理脾胃安神養心治療。
      

      指導意見：
      你的這些癥狀有可能是與中醫的脾胃虛弱，心脾兩虛引起的，需要檢查確診，也可以找中醫辨證用中藥進行治療。如服人參歸脾丸，香砂六君子丸等。
      
      以上是對“消化不良，食欲不振，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！