你好，這種情況建議可以去眼科咨詢角膜塑形治療，需要通過檢查，平時要養成正確的讀書寫字姿勢，盡量少看手機和電腦，不要熬夜，經常做做眼保健操，吃一些含維維生素A和B族維生素多的食物，對眼睛有好處。
      

      病情分析：
      你好，近視與用眼過多，用眼衛生不好引起的，分真性近視和假性近視，需散瞳驗光確診。
      指導意見：
      平時少用電腦手機，如近視影響學習，需配合適的眼鏡，如想當兵，可考慮行手術治療，需年滿十八周歲。
      

      病情分析：
      你好，近視眼的發生率是越來越高了，和很多因素有關系
      指導意見：
      建議你平時不要活多看手機，看書也要掌握距離，平時多眼保健操，也可以做手術矯正視力
      
      以上是對“我的近視了，不知道咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！