病情分析：
      根據你的描述，可以用青瓜和雞蛋清每天敷臉一次，敷完后抹上保濕水。
      指導意見：
      建議你平時出門的時候做好防曬工作，避免大量的紫外線攝入，多吃些新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述皮膚偏黑，是這種體質，是先天性因素造成的。
      指導意見：
      建議是平時注意休息，不要勞累，平時外出如有太陽可用防紫外線傘，減少皮膚的刺激。可口服中藥調理，僅供參考。