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有問必答網運動瘦身減肥 → 我女兒八歲現在體重93斤我想讓她減肥

我女兒八歲現在體重93斤我想讓她減肥

女 | 8歲 2017-09-23 17:07:40 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我女兒八歲現在體重93斤我想讓她減肥,有什么健康減肥的方法嗎?

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2020-07-29 14:33:38 我要投訴

      孩子8歲目前出現體重,有些偏胖還是建議,在平時飲食上格外的控制一下,少讓孩子吃一些甜品飲料以及油炸食品等,晚飯過后多帶孩子參加一些戶外運動跑步或跳繩等都有助于體重的下降也有益于身體健康。
      

程艷麗
程艷麗 肥城礦業集團大封社區醫院   護師 擅長: 冠心病 , 糖尿病 , 高血壓 , 腦梗塞 , 甲 幫助網友:7451稱贊:13
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2017-09-23 17:11:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般情況下最有效而安全的減肥方式,就是適當的控制飲食,并且積極地增加運動。
      指導意見:
      建議你應該平時給孩子控制飲食,少吃甜食膨化食品等垃圾食品,多補充優質植物蛋白,比如豆制品等,減少動物蛋白的攝入,一定要積極的運動,才能有效的控制體重。
      

趙興忠
趙興忠 原平安康醫院   醫師 擅長: 各種燒傷燙傷、電擊傷、化學燒傷、放射性損傷、爆炸傷 幫助網友:2315稱贊:2
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2017-09-23 17:16:58 我要投訴

      病情分析:
      您好,建議您給孩子使用運動減肥。每天快跑15分鐘,跳繩
      指導意見:
      三餐主食按時按量吃,少吃零食,多用點腦力,適當的運動,平常少吃一些含脂肪的食物
      
      以上是對“我女兒八歲現在體重93斤我想讓她減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張淑惠
張淑惠 禹城市人民醫院   主治醫師 擅長: 中西醫結合治療內分泌代謝疾病,尤擅長治療糖尿病,甲 幫助網友:1927稱贊:3
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2017-09-23 17:17:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據你的描述,我分析,控制飲食,增加運動。
      指導意見:
      八歲孩子正處于生長發育階段,飲食不能太嚴格,但盡量避免膨化食品,飲料等,可以增加孩子的運動量
      

梅英
梅英 河源濟民醫院   護師 擅長: 外陰陰道假絲酵母菌病,前庭大腺炎及囊腫,圍絕經期綜 幫助網友:27651稱贊:205
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2017-09-23 17:19:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的描述,小孩子還在發育,就沒必要節食減肥,可以七分飽。
      指導意見:
      你好,根據您的情況,最健康的減肥方式就是邁開腿,管住嘴,少吃多動就會瘦。
      

鄒云霞
鄒云霞 宜黃縣婦幼保健和計劃生育服務中心   護師 擅長: 流產,早產,異位妊娠,前置胎盤,妊娠劇吐 幫助網友:21298稱贊:46
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2017-09-23 17:25:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,想減肥的話可以通過體育鍛煉和飲食控制的方式來減肥。
      指導意見:
      建議平時多加體育鍛煉,如跑步騎單車跳舞跳遠等,多吃些蔬菜和水果,少吃動物脂肪類。
      

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