病情分析：
      您好，對于您的敘述經常熬夜的話要考慮影響影響內臟代謝排毒，一般對于肝腎代謝影響比較大，再者要考慮影響胃腸健康，不要焦慮緊張，一般注意調理可以恢復
      指導意見：
      避免生冷辛辣煙酒刺激，盡量減少熬夜問題，注意營養飲食均衡，多纖維性飲食，多補水不要憋尿促進代謝，如果有不適狀況，可以針對性就診給予中醫調理
      

      根據咨詢者的描述。長期熬夜可以影響睡眠質量。睡眠質量差可以損害身心健康，記憶力下降。工作效率下降。建議擺正位置，調整心態。養成良好的睡眠習慣。
      

      病情分析：
      經常熬夜的人會引起免疫力下降，可以引起胃腸功能紊亂，視力下降，皮膚粗糙沒有光澤。還容易引起心腦血管疾病。
      指導意見：
      建議不要經常熬夜，養成良好的睡眠習慣，一般晚11點之前睡覺，最好早睡早起，保證充足的睡眠時間。對身體健康是有利的。
      
      以上是對“經常熬夜的人，最傷的是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！