病情分析：
      你的病情屬于中醫脫發的范疇，中醫認為主要是腎虛或者氣血不足引起的癥狀
      指導意見：
      不用脫脂性強或堿性洗發劑，燙發吹風盡量避免也會加重病情，口服補氣血的養血生發膠囊調理
      

      病情分析：
      您好，掉頭發與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系
      指導意見：
      可以查一下血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。多吃些蔬菜。少吃辛辣刺激性食物，祝早日康復
      

      病情分析：
      對。這兩個就是病毒，經常熬夜，失眠，心里壓力大這些都是一定要注意好的。
      指導意見：
      然后是平常多吃黑芝麻，黑豆這些食物就行。同時記得忌口。辛辣海鮮刺激食物不要吃的。
      
      以上是對“就是近幾天，總是掉頭發和睫毛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：壓力大的時候，最容易掉頭發，同時還容易引起腎虛、失眠、神經衰弱等疾病。
      指導意見：你這種情況最主要的就是緩解壓力，緩解壓力的方法很多，向人傾訴、轉移注意等，找到適合自己的方法。另外，飲食上，多吃核桃等堅果類、黑芝麻、木耳、海帶等有益于腦補和頭發生長的食物。多按摩頭部，舒緩腦部神經，促進腦部血液循環。如果掉頭發厲害，還可以用黑樂雅進行調理。"