陰莖出現硬度不夠的情況發生，一般考慮和腎虛是有一定性的原因的，這種情況也不排除心理因素而誘發的，首先應該積極的放松一些心情，多注意些休息，保證足夠的睡眠。
      

      你好，根據你的描述，這種情況考慮是過度勞累或者心理因素影響導致的，要放松心情，手淫不要過度頻繁，減少性生活，加強身體鍛煉，不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，生活要有規律，適當的加強營養，注意休息，不能熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況分析，有可能是腎虛引起的這種情況的。
      指導意見：
      建議您平時多吃一些溫補壯陽的食物滋補，多運動鍛煉，要有自信，可以服用金鎖固精丸觀察治療。
      
      以上是對“陰莖不硬，龜頭不硬，有點小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      如果勃起不堅,硬度不夠好,可能是腎虛的癥狀，多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、豬腰等。目前治療該病的藥較多，可以選用中成藥男寶和金鎖固精丸來調理。
      

      病情分析：
      你好！從你所講的癥狀表現與年齡來看，有點像是醫學上講的男性陽萎的現象，也與中醫講的腎陽不足有關。
      指導意見：
      建議你首先是要注重日常的飲食營養補充與加強身體鍛煉才是。藥物可用中成藥腎寶片來幫助調理試試。