病情分析：
      根據你的情況考慮是有植物神經紊亂或是生活壓力大引起的失眠多夢
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，可以服用補腦安神液和五加參歸芪精進行治療，
      

      病情分析：
      你好，你這是失眠的表現，多跟長期熬夜，精神刺激，腦力過勞有關啊，可在醫生指導下使用安神補腦液或者七葉神安顆粒進行治療啊
      指導意見：
      要保持心情舒暢，不要在生活工作上給自己太大壓力，凡事想開些，堅持鍛煉身體增強體質，不宜長期久坐啊
      

      病情分析：
      失眠，晚上睡不著，所以造成的白天感覺昏昏沉沉，這是神經衰弱的表現。
      指導意見：
      平時多運動，規律睡眠必要時吃調節植物神經藥物，谷維素逍遙丸膠囊等。教給你一個方法：睡覺時做：
      做放松訓練：舒適的躺在床上，向身體各個部位傳遞休息的信號，
      從左腳開始使腿部肌肉繃緊數秒，然后放松，同時暗示他休息。再從右腳開始重復動作。只需短短幾十秒，你就能進入輕松，平和的狀態。
      睡不著就別睡了，在床上輾轉反側更不好，起來看電視，干什么都行，過一會看看有沒有睡意，沒有就不睡了，第二天繼續，幾天生物鐘就調節過來了。。
      晚間10點和11點第二天1和2點是睡眠高峰，這時候睡不著，就別睡了。在床上翻來覆去，睡不著人也累的。
      睡覺時別玩手機和看電視等。睡不著吃；
      睡前2小時吃西比靈膠囊（西安楊森產）或者羅通定膠囊。調節植物神經吃：谷維素，神衰果素片。
      
      以上是對“！大夫，我最后總是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      口服安神補腦液，金水寶膠囊，飲食，避免生冷油膩，辛辣刺激性的食物，多注意休息，精神壓力不要過大
      指導意見：
      飲食吃的蘑菇瘦肉，綠葉菜，魚肉和雞肉增強免疫力和體質就可以了。多注意休息精神壓力不要過大。
      

      指導意見：
      咨詢者為20歲女性，總是失眠，晚上睡不著，白天感覺頭很沉，還昏昏沉沉的，而且最近脾氣不怎么好，也承受不起吵鬧的地方，總是胡思亂想。最近是不是有什么精神壓力呢，如果有建議你及時排解，不要積壓，可以通過與人傾訴等方式，而且完善國稅局前一定要放空思想，睡前泡泡腳，喝杯熱牛腦有助睡眠，相信當你睡眠好了，白天的精氣神也就好了，相應的脾氣也會順暢很多。
      

      病情分析：
      你好，一般沒有大礙，及時調理，時間長了會引起神經衰弱。
      指導意見：
      每天要適當運動。能放松心情。規律睡眠。創造舒適的睡眠。服用棗仁安神膠囊。