病情分析：
      你好，根據你的情況。這種癥狀可以及時配合做物理治療。
      指導意見：
      這幾天多注意頸部的保暖。局部可以用熱敷烤電按摩。自己輕微轉動頸部。平時盡量不要睡太高的枕頭。避免著涼受風。
      

      建議，一頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，減少低玩手機時間，用頭寫米字每天至少100個，二如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你的情況是醒來后脖子就落枕了，考慮是睡覺的過程中不慎扭傷了。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是醒來后脖子就落枕了，治療的話，建議你可以到按摩店做按摩理療。
      
      以上是對“我醒來后脖子就落枕了醫生幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況考慮是睡覺姿勢不準確，或者受了風寒以后引起的落枕。
      指導意見：
      建議您最好到中醫院做一下針灸治療效果比較好。也可以用熱毛巾熱敷一下。最近的話要多注意休息，避免勞累。
      

      指導意見：
      您的情況是落枕，可采用按摩的方法有效的緩解癥狀，用一指輕按頸部，找出最痛點，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即可，這種方法可以使痙攣的頸肌松弛而止痛。