病情分析：
      您好可以不用節食但是你一定要少吃，加上平時多運動，方法我已經給你寫在下面啦，請參考
      指導意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥
      

      病情分析：
      根據您的主訴判斷您的情況可能是由于平時缺乏鍛煉而導致的
      指導意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態，多吃一些健康的水果蔬菜，多運動，不然沒法減肥
      

      病情分析：
      減肥，合理飲食控制是基礎；運動是關鍵。如果不運動還不合理飲食控制，那就無法控制體重。但減肥藥類都會反彈有副作用，所以不建議使用
      指導意見：
      1，每周至少4天40分鐘以上運動，跑步，跳繩，游泳等都可以；2，多吃蔬菜水果，早餐可以燕麥粥，雞蛋，蔬菜水果組成；午餐正常吃但相對主食量要控制，晚餐可以以雜糧粥和蔬菜為主，兩餐間可以加酸奶喝，20：00以后盡量不吃任何食物
      
      以上是對“我11歲，但體重已經98斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您所描述的這個現象，建議首先是要控制飲食，同時增加鍛煉。
      指導意見：
      那你平時注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，每天適當的做運動，不要吃零食膨化食品
      

      病情分析：
      你好，一般對于這種情況的話，可以多運動減肥比較合適的。
      指導意見：
      這種情況的話可以多運動減肥比較合適的，可以每天跑步運動減肥比較合適的。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，
      指導意見：
      多參加鍛煉，飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，
      

      病情分析：
      你好！在正常的情況下，你現在11歲，正常的體重是30公斤。
      指導意見：
      上下五公斤的差距，也就是。五十到七十斤是屬于正常的。你現在98斤是嚴重的超重了。
      
      以上是對“我11歲，但體重已經98斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你所說的情況考慮現在的年齡最好選擇運動減肥，藥物的話有副作用，手術的話考慮年齡過小
      指導意見：
      上述情況考慮每天運動鍛煉一小時以上，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，堅持鍛煉就有效果
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是有一個想要減肥的情況。主要還是要運動。并不是靠吃點什么減肥藥或者如何不運動節食就可以的。
      指導意見：
      不要投機取巧的。注意堅持正確的運動。運動以無氧運動為主。適當有氧，有氧別過多。注意堅持，睡眠要充足。飲食量要控制好。但是不要節食。