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睡眠不好心慌頭暈身上酸痛沒勁精神恍惚

女 | 22歲 2017-09-22 14:31:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡眠不好心慌頭暈身上酸痛沒勁精神恍惚

醫生回復區
王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-11-01 17:43:34 我要投訴

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關。例如各種軀體不適。長期失眠可以損害身心健康，例如頭暈心慌。根據失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態。平時多參與戶外活動和體育鍛煉，以增強體質。關鍵是養成良好的睡眠習慣。
      

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