健康咨詢描述: 您好.昨天體檢高壓130低壓70.膽息肉3毫米大.輕度脂肪肝.長期睡眠不好.請問醫這些癥狀怎么調理
病情分析:
血壓不超過140/90屬于達標,130/70正常血壓。膽息肉建議定期復查。
指導意見:
輕度脂肪肝,建議長期生活方式調理,低鹽低脂高纖維飲食,不要過于精細和油膩,增加戶外活動。定期復查。建議增加戶外活動,參加自己喜歡的體育活動,調理睡眠。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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