病情分析：
      你好，根據你說的情況，引起頭發稀少，脫發掉發嚴重多考慮是缺乏維生素以及微量元素以及不良的生活嗜好等引起的
      指導意見：
      建議飲食上多吃蔬菜水果和含鋅含鈣類食物以及堅果類和黑色食品等，如黑豆，黑木耳，黑芝麻以及核桃杏仁等，養成規律的生活作息，戒掉不良的生活嗜好，忌煙限酒，避免熬夜，不可手淫，避免染頭燙頭等
      

      病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適精神壓力過大引起的頭發營養不良。
      指導意見：
      有的患者可能繼發斑禿，戒除不良習慣，充足均衡全面營養，暫停燙染頭發，調節情緒。
      

      你好，根據你身體出現頭發稀少脫發的情況，好的是精神壓力過大，氣血不足，脂溢性皮炎等因素有關，建議的皮膚科醫生指導下查明原因，通過飲食或者藥物進行針對性調理
      
      以上是對“感覺頭發很稀少。這個是不是禿頂的前期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：
      脫發大多原因跟長期的不良生活習慣、飲食習慣有關系，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風，洗發方式不對及水質等都可能導致脫發。
      指導意見：
      預防方法1.多梳頭，多對頭部進行按摩，以促進頭部血液循環。2.緩解精神壓力，保證睡眠，不熬夜，保持樂觀的心態。3.合理飲食，多吃蛋白質含量高的食物，補充維生素及微量元素。如果出現脫發情況及時用黑樂雅進行控制。"