病情分析：
      你好，皮膚有新陳代謝的過程的，曬黑是可以白回來的。
      指導意見：
      可以經常吃一些含有給生素C多的食物的，另外也可以補充維生素C可以緩解這個情況的。
      

      親愛的，你好。詳細的看了你的主要情況。避免陽光的直射是這個比較好的一個辦法。嗯，但是呢，我們不太推薦你這樣，因為呢？嗯，我們應該接受一些陽光的照射，然后嗯，可以增強我們的體內的鈣的吸收。希望我說的這些，能夠對你能夠有所幫助。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，你夏天曬的有點黑，然后現在想白回來。
      指導意見：
      產品的話，我覺得，美白的都是有很有技術，你最好，使用，補水的護膚品，如果臉部清潔的話，也會在，天氣冷的時候慢慢白回來。
      
      以上是對“曬黑了皮膚真的可以白回來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      指導意見：
      可以多吃富含優質蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護膚