姑娘你好，想忘記一些事情、人物或者感情，往往會事與愿違，因為你想忘記的同時，其實是強化了對它的記憶，所以，最好的忘記就是用別的有意義的事情代替，比如發展自己的愛好，充實自己的生活，想到那些人，事或者感情時轉移一下注意力，試試看，這樣一定可以改善的
      

      根據咨詢者的描述。人的記憶包括瞬時記憶，短時記憶和長時記憶。有些忘記的東西會在潛意識里。可以在夢中出現。壓抑不等于忘記。
      

      當一些人和事，一段感情，給我們帶來很大痛苦的時候，我們確實想忘記。但是越想忘記的事情也不容易忘記。因為當你想忘記它的時候，你實際上正是在回憶它。那么只能是放棄忘記的念頭而轉移注意力，多去關注生活當中其他方面的事情。這樣可以減少，回憶回想的時間。同時也允許忘不掉的人和事兒，就埋藏在心里吧！
      
      以上是對“想忘記一些事情和人物，想忘記了一段感情，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的，想忘記一些人和事，想忘記一段感情。這種心里是普遍人的正常心理。
      指導意見：
      你好，建議你每天充實地做一些有意義的事情。有一句話說得很有道理，想忘記一段感情，最好的辦法就是開始新的一段感情。時間是忘記的最好良藥，隨著時間的流逝，過去認為忘不了的感情和人都漸漸淡漠和疏遠了，相信這句話是真理，你就會信心滿滿的愉快生活。