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有問必答網運動瘦身減肥 → 大腿太粗,屁股太大,體重超標

大腿太粗,屁股太大,體重超標

女 | 13歲 2017-09-21 21:37:39 3人回復 來自

健康咨詢描述: 大腿太粗,屁股太大,體重超標,不符合正常體重

醫生回復區

楊雙
楊雙 錦州市中心醫院   副主任護師 擅長: 創傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網友:8916
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2017-09-21 21:39:34 我要投訴

      病情分析:
      有這個肥胖的,就可以運動鍛煉,就可以達到治療的效果就會好起來的一般就可以通過少食多運動
      指導意見:
      然后不斷的去通過運動來消耗就可以達到治療的效果就會好的,對癥的進行檢查治療和滋補調節就可以達到治療的效果就會好的。

2017-09-21 21:41 ask80801452q2 追問

可是我一遇到美食就不可抵擋的,減肥也只能堅持幾天,有沒有什么靠吃什么得,來減肥

2017-09-22 12:20醫生回答:

自律性是最強大和最美的沒有這個自律性你用什么都沒用

陳紅立
陳紅立 洛陽市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 阻塞性睡眠呼吸暫停,鼻中隔偏曲,扁桃體炎,中耳炎, 幫助網友:23780稱贊:22
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2017-09-21 21:51:30 我要投訴

      指導意見:
      運動減肥效果很好,尤其是對于你想局部廋身塑形的,建議在控制飲食的前提下,增加針對性運動。一個是要強度夠,持續的時間夠,慢慢的才能出效果。你說你想廋腿,建議充分利用業余時間或者零碎時間,比如,上下學可以步行,可以爬樓梯,學習之余可以練習蹲腿,20個一組,每天可以練習5-6組,剩下就是隨著時間的推移,你的腿就變得纖細有型了。
      

晏飛
晏飛 重慶市江北區中醫院   醫師 擅長: 治療中風后遺癥、面神經炎、頭痛、眩暈、失眠、更年期 幫助網友:120
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2017-09-21 21:47:45 我要投訴

      病情分析:
      您好,不知道你的身高體重還有具體的臀圍腿圍是多少,總之要有好的身體,要適當的運動,合理的飲食。
      指導意見:
      如果的確是體重比較胖,再嘗試運動加飲食沒有效果的時候,可以配合針灸或者埋線治療,妹子副作用,對身體無害
      
      以上是對“大腿太粗,屁股太大,體重超標”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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