病情分析：
      根據你上述描述情況來看首先需要排除是否存在基礎性疾病
      指導意見：
      日常是否患有靜脈炎糖尿病血栓等相關疾病如果既往健康需要進一步檢查是否存在上述問題隨著年齡增長循環血量和速度都逐步減少也會如此
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況來看。是不是有腎陽虛的可能？
      指導意見：
      建議你平常用熱生姜水泡腳。多吃羊肉狗肉補腎之品及核桃黑豆等黑色食品。也可以去看中醫進行調理。
      

      病情分析：
      就你所述情況是下肢血液循環不好，需要進一步檢查確診，對癥治療。
      指導意見：
      我建議你到正規醫院進一步檢查確診，可以服用中成藥金匱腎氣丸調理，繼續觀察情況變化。：
      
      以上是對“小腿和腳涼。。。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！