健康咨詢描述: 您好,來月經(jīng)可以跑步嗎?要跑1500米呀?
病情分析:
你好。月經(jīng)期間要注意休息,不建議進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
經(jīng)期過度勞累容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多,腰腹部酸痛等癥狀。不建議在月經(jīng)期間進(jìn)行一千五百米長跑。
病情分析:
月經(jīng)是由脫落的子宮內(nèi)膜形成的,而子宮內(nèi)膜的生長發(fā)育受內(nèi)分泌的影響。
指導(dǎo)意見:
月經(jīng)是正常生理表現(xiàn),但是月經(jīng)期要避免劇烈運(yùn)動(dòng),否則會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)和陰道出血量增加
病情分析:
女性月經(jīng)期間不宜快跑或者做劇烈運(yùn)動(dòng),但是能不能跑步根據(jù)個(gè)人的具體情況而定。常鍛煉的女性經(jīng)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于血液循環(huán),利于經(jīng)血的排出;不常運(yùn)動(dòng)的女性經(jīng)期運(yùn)動(dòng)易出現(xiàn)不適。一般來說,例假第2至4天是出血高峰,不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
女性月經(jīng)期間不宜快跑或者做劇烈運(yùn)動(dòng),但是能不能跑步根據(jù)個(gè)人的具體情況而定。常鍛煉的女性經(jīng)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于血液循環(huán),利于經(jīng)血的排出;不常運(yùn)動(dòng)的女性經(jīng)期運(yùn)動(dòng)易出現(xiàn)不適。一般來說,例假第2至4天是出血高峰,不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。
以上是對“來月經(jīng)可以跑步嗎?要跑1500米呀”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,月經(jīng)期不能劇烈運(yùn)動(dòng),要好好休息,注意保暖,最好不要去。
指導(dǎo)意見:
你好,月經(jīng)期不能劇烈運(yùn)動(dòng),要好好休息,注意保暖,最好不要去。
病情分析:
你好,根據(jù)你的所述,這個(gè)一般來說月經(jīng)期間都是需要多休息
指導(dǎo)意見:
建議,這個(gè)也沒有什么特殊的,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員有時(shí)也是會(huì)繼續(xù)比賽的,所以可以跑,就是跑了月經(jīng)會(huì)增多
病情分析:
您好,月經(jīng)來期間跑步會(huì)引起經(jīng)量多,小腹疼痛,淤血等可能
指導(dǎo)意見:
所以月經(jīng)來期間暫時(shí)不跑步比較好,尤其不能跑長跑,可以散散步,等月經(jīng)干凈后再跑步
病情分析:
你好,經(jīng)期盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)的情況。以免引起經(jīng)血過多而引起身體不適。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況建議。經(jīng)期期間一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng),另外避免喝茶,避免吃生血的食物就可以。
以上是對“來月經(jīng)可以跑步嗎?要跑1500米呀”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,你的情況不能長跑的,不能參加,
指導(dǎo)意見:
最近注意休息,不要太勞累,不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物,多吃清淡易消化營養(yǎng)性食物。
病情分析:
您好,月經(jīng)期間盆腔充血,不可以劇烈的運(yùn)動(dòng),需要多注意休息,避免影響出血情況。
指導(dǎo)意見:
月經(jīng)來潮一般三五天,最長不超過七天屬于正常的,多吃清淡易消化的飲食,避免辛辣刺激性的食物,保持會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生。
病情分析:
你好,月經(jīng)期不可以跑步,因?yàn)檫@時(shí)候整個(gè)盆腔是充血的,跑步會(huì)加重充血。
指導(dǎo)意見:
月經(jīng)期跑步的話,會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。注意保暖,記生涼辣等刺激,防止寒邪入侵。因?yàn)榕懿降脑捯话愣紩?huì)出汗,這樣很容易受涼。
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的問題,來月經(jīng)可以做正常的體力勞動(dòng),但不要做劇烈的活動(dòng),比如跑1500米。
指導(dǎo)意見:
建議:您還是不要跑了,因?yàn)榻?jīng)期做劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)使月經(jīng)量增加,經(jīng)期延長,對身體健康不好,經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ怀孕晾焙秃疀龅氖澄铩?br />
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