病情分析：
      足涼，房事時(shí)間短，批發(fā)，精少，再結(jié)合年齡，你已經(jīng)出現(xiàn)了腎虛腎精不足的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你暫停性生活，休養(yǎng)生息一段時(shí)間，口服金匱腎氣丸，久服，時(shí)間長(zhǎng)了，各方面都會(huì)有改善
      

      病情分析：
      你需要檢查前列腺液常規(guī)以及前列腺超聲，排除前列腺炎導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少做愛(ài)次數(shù)，禁食辛辣刺激食物戒煙酒，有手淫需要戒掉。避免久坐熬夜。適當(dāng)鍛煉身體。有前列腺炎口服左氧氟沙星，前列疏通，坦洛新。沒(méi)有炎癥口服金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是由于日常飲食生活不注意，房事過(guò)勤導(dǎo)致身體疲倦，需要多注意休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀(guān)，吃些富含維生素E、鋅元素的食物，并每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要的時(shí)候需要醫(yī)院檢查身體。
      
      以上是對(duì)“我睡覺(jué)腳一直感覺(jué)涼涼的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！