病情分析：
      你好建議你去正規的大醫院做一下檢查。希望我的回答能夠幫助到你祝你早日康復。多吃蔬菜多喝水。別吃辛辣刺激的食物
      指導意見：
      建議你去正規的大醫院做一下檢查。希望我的回答能夠幫助到你祝你早日康復。多吃蔬菜多喝水
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述應當是腎虛或者是經椎導致的癥狀，與平時活動量小有關系。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食營養，注意鍛煉身體，每天喝奶和雞蛋和海產品等等。多吃水果和蔬菜，補充維生素，祝你早日康復。