病情分析：
      根據你的描述情況，這種現象是正常的，不要太擔心，就是由于長時間一個姿勢導致腰部肌肉痙攣引起的。
      指導意見：
      首先要注意休息，睡硬板床，避免勞累，外傷，塑料可以熱敷，口服消炎鎮痛藥物，扶他林，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，坐著站著的時候姿勢要正確，定時改變姿勢，避免長時間一個姿勢，可以腰圍固定，睡覺的時候要拿下來，適當的腰背肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況這種情況考慮，可能是你長時間缺乏運動導致的。
      指導意見：
      根據你說的情況，這種情況，建議你平時做做運動，尤其是做做腰背肌方面鍛煉，這樣對你的恢復很有好處
      

      病情分析：
      你好，你這種情況多久了，你以前有過類似的情況嗎，一般來說，你這個應該是沒什么問題的
      指導意見：
      給你建議你平時注意休息，然后你在觀察一段時間看看，實在不行就去醫院檢查一下看看，看看具體的情況
      以上是對“學生，走路或坐的時間長了腰就會酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，還是比較嚴重的，考慮是腰椎病引起的，跟勞累、不良的姿勢、久坐有關系的，要及時去醫院看看比較好。
      指導意見：
      建議做做腰椎x線檢查，可以考慮使用活血化瘀、止痛這些藥物治療，注意休息，避免勞累、不良的姿勢。
      

      病情分析：
      你好患者，根據您的描述，考慮您是勞累，受涼導致的腰肌勞損癥狀，需要通過口服藥物治療調理。
      指導意見：
      你好，根據你的癥狀見你，臥床休息保暖，適量運動，配合口服腰痛寧和扶他林治療。
      

      病情分析：
      你好，你這是長期彎腰坐著導致的腰背部肌肉酸痛，多活動。
      指導意見：
      建議端正坐姿，不要總是坐著，多活動，多伸伸腰，長期彎腰會導致腰背筋膜炎