建議患者規律作息，避免勞累，熬夜，到神經心理門診就診協助診治。可以完善顱腦的核磁共振，明確腦組織的情況，睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
      

      根據咨詢者的描述，目前表現為焦慮抑郁情緒，如心境低落，失眠，心煩等，嚴重者可影響日常生活及其他社會功能，一般以心理治療及藥物治療為主。
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你失眠，多慮，注意力不集中，記憶力下降，反應慢整天渾身乏力，迷迷糊糊，容易悲傷，有患神經癥或輕度抑郁癥的可能；建議你到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療
      
      以上是對“失眠，想事多，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這些癥狀主要是工作壓力大，導致休息不好的，還是要注意一下的，最好是喝點中藥的湯劑
      指導意見：
      你最好是要看一下中醫，用中藥進行調理一下吧，還有調整一下情緒，做好工作計劃。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你所述說的情況，需要調節情緒。
      指導意見：
      建議平時多做戶外運動，保持心情舒暢調節情緒，可以配合服用中成藥逍遙丸和補腎益腦丸調理一段。
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢精神差伴隨注意不集中，記憶力減退，乏力的癥狀
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉紅花煮水泡腳半個小時。早睡早起多運動提高免疫力。
      

      病情分析：
      建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔
      指導意見：
      并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點
      
      以上是對“失眠，想事多，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你所描述的癥狀，懷疑可能是不是有了抑郁的情緒傾向。建議您對自己的這個狀態，盡早的采取應對措施，如果已經抑郁了，請盡早采取行動進行治療，以免延誤治療最佳時機。你今年19歲，可能還是一名在校的學生，對這個問題，可能自己很難，完全承擔，帶來的壓力，如果有必要的話，請及時的向父母老師，或心理老師尋求幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，應該是跟你的心理壓力太大引起的，
      指導意見：
      你好，建議你最好要跟家人多溝通，學會放松自己，不要天天想太多的事情。嚴重時可以咨詢心理醫生